经方中的专病验方(倪海厦经验总结)

整理了经方大师倪海厦的验方,特别是治疗一些疑难杂病的专病验方,无需太多辩证,对病治疗效果就很好,懂医的朋友记得收藏,下次遇到这样的病人一试就知道经方的魅力了!

 治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方(出自<伤寒杂病论>–四逆散)

(柴胡6克  枳实6克 芍药6克  炙甘草6克 

注:将以上药加工成粉末,每次小半匙,每日三次.

治疗顽固性口腔溃疡的处方(出自《伤寒杂病论》–甘草泻心汤

甘草12克  黄芩9克   干姜9克半夏9克   大枣12枚  黄连3克

治疗急性乳腺炎的处方

栝萎30克  酒当归15克  白芷6克乳香3克

治疗精神分裂症的基础方(出自<伤寒杂病论>–柴胡加龙骨牡蛎汤)

(柴胡12克龙骨5克  黄芩5克  生姜5克 铅丹3克  人参5克  桂枝5克  茯苓5克 半夏6克  大黄6克  牡蛎5克  大枣6枚常山20克远志20克苍术20克

注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮.现在大多数医家用琥珀代替

 治疗癫痫的基处方(出自<伤寒杂病论>–柴胡加龙骨牡蛎汤)

柴胡12克 龙骨5克黄芩5克  生姜5克  铅丹3克人参5克  桂枝5克 茯苓5克  半夏6克  大黄6克牡蛎5克  大枣6枚 常山20克 远志20克苍术20克

注:铅丹要用棉布包好后和其他药一起煮.

治疗急性胰腺炎的基础方(出自<伤寒杂病论>–大柴胡汤)

柴胡12克  黄芩9克  芍药9克  半夏9克生姜15克  枳实9克  大枣4枚  大黄6克

治疗急性胆囊炎的处方(出自<伤寒杂病论>–大柴胡汤)

柴胡12克  黄芩9克  芍药9克  半夏9克生姜15克  枳实9克  大枣4枚  大黄6克

治疗不孕症的基础方(出自<伤寒杂病论>–温经汤)

当归6克 芍药6克川芎6克 吴茱萸9克人参6克 桂枝6克阿胶6克 牡丹皮6克生姜6克 甘草6克半夏6克 麦冬9克

注:阿胶不要煮,待汤药煮好后再放入阿胶.

治疗子宫内膜异位的处方(出自<伤寒杂病论>–温经汤)

当归6克 芍药6克川芎6克 吴茱萸9克

人参6克 桂枝6克阿胶6克 牡丹皮6克

生姜6克 甘草6克半夏6克 麦冬9克

注:阿胶不要煮,待汤药煮好后再放入阿胶.

治疗贫血的基础方(出自<伤寒杂病论>–泽泻汤)

(泽泻 25克  白术 10克

治疗脑部积水的基础方(出自<伤寒杂病论>–甘草麻黄汤)

(麻黄15克  甘草8克  生半夏30克

治疗四肢及躯干麻木不仁(出自<伤寒杂病论>–黄芪桂枝五物汤)

黄芪15克 芍药15克 桂枝15克 生姜6片 大枣12枚

治疗半身不遂的基础方(出自<小续命汤>)

麻黄25-40克  桂枝15-20克  川芎15-50克  当归15-50克

杏仁25-40克  黄芩10克     人参15克     炙甘草 10克

大枣12枚     白芍 15克    炮附子 10克  生姜 3片 

木防己 15克  防风 10克

经方也就是经验之方。倪海厦先生应用经方在临床几乎当验方来用,效果惊人。

经方大家倪海厦去世的真相?真的假的?

猜想一:

有关倪师过世的原因(因与友人相谈甚久,部分内容可能有误,望其他也知悉详情者指正;另外,逝者是不会说话的,素来反倪师之人亦可从以下内容以逆向翻译米糕解读,但…言尽於此,以下内容是在心情错愕的情况下写的,稍有混乱,请见谅):

 

首先,我相信很多人都在猜倪师是不是为了避灾而大费周章的办了个假丧礼,让”象”出现一次,但很可惜的是倪师已在2012年1月31日辞世,而真正过世的原因却不是任何疾病….

 

以下这段消息是来自事件开始以来不断陪著倪师的友人叙述(请容我对其背景保密,认为我在撒谎者,就请当成同人小说-伪倪师传来看吧)。

 

倪师回到台湾定居之后,在台北的某座山(请恕我保密)买了栋别墅,住进去之后也一直平平安安地过著安逸的生活.. 住了一段时间后发觉,倪师晚上似乎开始有睡不著觉的情况,同时也出现了食不下咽的症状,有著医师警觉的倪师立即回想与检查自己的身体有没有什麼问题,但说也奇怪…似乎找不到究竟是什麼原因造成,接著几经数度治疗,事情似乎越来越不妙,睡不著的症状、没胃口及身体不适的情况似乎越来越严重,真是见鬼了,怎麼可能会这样呢…接著倪师突然想到了…(人纪针灸里面有讲过的案例)

「该不会真的见鬼了吧!?」

 

看过针灸DVD案例的朋友应该知道,倪师虽然是优秀的医师,但却似乎也拿这种东西没办法… 所以后面这位友人知道这种情况之后就找了台湾庙宇的道士(不确定是道士、法师还是谁)帮忙「驱鬼」,据法师的说法是说,倪师身体缠了5只鬼,而且似乎驱逐不掉,接著倪师又试了许多方式,其中包含试著回美国以杜绝鬼的纠缠(依据台湾曾看得见鬼的灵媒索菲亚(现为大联盟裁判,注1)说,鬼似乎无法高速移动,因为她曾在国外想把带回台湾结果失败) 但完全不见效果… 此后,过不多时倪师便在「睡不著」、「吃不下」的状态下身体极速衰败,最终死亡(心肺衰竭而死) 这听起来很扯,但是转述给我的友人有说….倪师在台湾是无法行医的,但是仍有极少部份人及其亲人若有重病,可由引见方式由倪师亲自帮忙”看看”(依据倪师健在的情况,此时旁边都会站著几位具医师资格的学生),而友人说,在倪师去世前一、二个月还曾去给他看过,那时倪师看起来十分健壮、头发乌黑、谈笑风生,根本不像马上就要60岁的人,他也很难相信倪师过世的消息,但亲眼所见,不得不信…

 

接著,为何消息要暂时封锁?简单说因为倪师走的时候其遗产与部分公司有商业契约,封锁的目的就是为了要处理遗产,这个消息透露出来也是因为家属将倪师生前与某大公司签契约已经谈妥后续模式,接著就只剩家属那边还有点小事未处理完成(家属私事此处不提)。 至於倪师有无遗言,这个我就真的不好意思再追问下去….因为友人也说,在我提出倪师过世的消息时,他心里已经有底了,但不知这些事情能不能说,经获得知道的朋友同意后才告知本人,他们(家属似乎也是这样的想法)的说法是,基本上纸永远包不住火,消息封锁只是为了让身后的事情能顺利全部解决,而待事情解决之后,如果有人问起,他们会如实相告,若是没人问起,他们也不会提起这伤心事。

 

[所以病因并非谣传的肝癌、肺癌等,据友人说,坊间谣传他所听过的病因各不相同,最多的就是这2种,但实际上却并非疾病所致] ==================以下是个人的一些想法==================== 之所以采取不主动说明,但也不说谎,我想原因大概是不管怎解释,反对倪师者必定有理由可以攻击,若如此,则对家属、合作的中药厂都不是好事,更伤的是原本因倪师而热爱中医的人,倪师以人纪替中医治疗开出的正确道路都可能功亏一溃…

 

但不管如何,我还是很难相信倪师已逝这件事,只能说….希望那位大老板是在骗大家希望让倪师的让”象”出现一次更完美,也能趁此机会完成地纪吧..

经方大家倪海厦老师的肺腑真言

1.当医生首先要知道何谓健康,而健康与否是有“六大标准”的,连何谓健康都不知道的,不用谈医病人。
 
 
2.中医生理学需以《内经》为主、用药以《本草经》为主、开方以《伤寒杂病论》为主。至于我本人(倪海厦)的方子,以汉唐两朝为主。网页名(汉唐中医网)即指此。
3.感冒在三天内没医好的(中医),再回去多读书。
 
4.善用仲景方的方是经方家,不能用麻黄、桂枝、附子、石膏、皂?、硝、黄、甘遂、乌头等的,且视之如猛虎的,就是温病派,或学而无成的经方家。【可惜上海是温病派的大本营,用桂枝都要4.5克起,用麻黄还要蜜制的。】
 
5.经方之所以强过时方(宋元明清以降) ,因为其效果弘大又迅速。【疗效是医学的灵魂。】
 
6.时方至清朝叶天士、吴塘,温病学大起,伤寒六经辨证被卫气营血论取代,自此用药轻灵(或称不痛不痒) ,从此以降,人多以为中医十帖二十帖,半年一年为常事,经方家之「一剂知、二剂已」自此式微。
 
7.一种学问不以时间上的近现代为进步,不以越变越复杂为进步,而以实际效果为主,治的又快又好的方是王道。【实用主义是对大众最有益的主义,其他的主义都是糊弄人的。
 
8.补能恋邪,没事别补。保持心情愉快,天天大便,饮食正常,就是健康。
 
9.李时珍的《本草纲目》眩人耳目,作植物典很好,但作药典则嫌其杂,后人耳目多眩,以为「多」就是进步,「新」就是好。学者当以《神农本草经》为主,熟练后再谈其他。【严格说,《本草纲目》是博物学著作,不是医学著作。】
 
10.女子之”精华”上行为奶水,下行为月水,逆流入心、肺、髓则为红般性狼疮、肺癌、血癌,积于乳为乳癌。
11.C型肝炎不是肝炎,而是感冒病毒入了肝脏,所以治疗C型肝炎的症状是一路医回去,从厥阴治到太阳,症状是逆者走。【我对倪先生的拜服即从这里开始,这才叫发人所未发!】
 
12.不论西医中医,温病派也罢,经方派也罢、开刀、放射线、气功都行,若不能令人双足发热、睡眠正常、食欲开、二便利者,就是不行,反之就都可以作。【也就是达到前面所说的健康标准。】
 
13.中国文化要顺天应人,调和阴阳,中医亦如此。西医反之,甚至要取上帝而代之。所以西医惯于纯化与分离,不用天然物,而高纯度的物质对人体不只是负担,而且有害。所以,中医会直接煮金鸡纳树树皮熬汤喝,西医则是提炼奎宁。中医直接用青蒿,西医提炼青蒿素。
 
14.试问青蒿和青蒿素一样吗?柳丁和维他命C一样吗?天然物对人体伤害小得多,是故西药对人体伤害大得多,因为太纯。凡是人「作」出来的东西,大自然不消化的,保特瓶即为一例。类推之,纯化药物会在肝肾堆积。【萃取的不一定是精华,往往还是毒药。关键在于人体能否消受。】
 
15.传统中医学强在以简驭繁,辨证论治,根本不在乎病名,端在医者运用存乎一心。当学者以为中医药典越厚即是进步,病理论述推陈出新即是进步,则陷于西医窠臼而不自知。孰不知中国文化强在归纳法,故万变不离其宗,而西学重在演绎,所以书本越来越厚。病人越来越多。【所谓智者求同,愚者求异。好的中医看病是在用归纳法,而西医看病却在用排除法,西医的病名已经太多了,今后将更多。】
 
16.西医是微观医学,会走入死胡同,头痛医头,脚痛医脚,子宫坏割子宫,肝坏换肝,不行的!试问头坏脖子坏是否砍头疗之?【回不来了。】
 
17.西药的副作用远大于其疗效,偶发急症用之则可,长治不宜。【我们的西医只会给你讲疗效,压根不提副作用。】
 
18.一种药要吃一辈子才能压的住症状,就不算治好,以此观之,西医的不治之症太多。【如果西医对你说你需要终身服药,这意味着你的病他们治不好,你永远是个病人。可怕的是这句话西医说得越来越频繁了。】
 
19.当西医说你是遗传,是过敏,表示他在胡扯,以掩示其无知。【方生:这还是被普遍认可的胡扯。】
20.西医药典越写越厚,病名越取越多,此非进步,乃无用之象征。
21.中医是科学,西医是科技。
22.中医的重点是研究”神” ,即内涵,西医则是”形” ,且微观,越钻越细。
23.中医是数千年下来的实验科学,对像是人,把人当人。西医是近百年的新兴科技,对像是鼠,把人当物。【说明这方子确实有效。这是一群多么滑稽可笑的老师啊。】
24.中西医的合并不可能,因为风马牛不相及,除非中体西用。也就是说,由中医来诊治,西医负责之前之后的检验即可。【方生:那样的话就是西医辅助中医了,可是中医大学的老师们一再给他们的学生强调,中医只是辅助性医学。】
25.西医打压中医,不信中医,却打听中医的药来作抗菌试验。【因为西医的治疗方法实在是捉襟见肘,他们黔驴技穷的时候就会如此。】
26.西医研究中药的方法根本上就是错的,因为中药的作用原理和西药完全南辕北辙。
 
27.西医的牙科、眼科、伤科可以看。但内科不行。严格讲,中医的伤科也比西医好。【因为西医钻研的是人的形,人体局部的无关大局的问题他们可以胜任。】
 
28.西药是块大饼,由药厂研发,送好处给医生和卫生署,医生帮他口舌,卫生署快速核准,由人民纳税的健保(医保)钱付给药厂,这就是利益输送三剑客。【每年的大小医学会议都是西药厂赞助的,血压、血糖的标准也是他们指使制定的,这一切的背后是联系广泛的庞大的利益集团。】
 
29.破坏、打击中国文化不遗余力的多是中国人。【自古而然,当今尤烈。一知半解、崇洋媚外、破坏心理,外加自虐心态,促成了这一切。】
30.医生必须诚实,不会治、不能治就要明讲。
 
31.我(倪海厦)在美国从不参加party ,不学作人,不交际应酬,全心研究上述几本书(指中医经典),所以才能如此之强,愿学者与我共勉之。【我观察到的很多名医钻研经典的没几个,拼命出书,四处演讲,俨然一个社会活动家。】
32.优良的中医筛选只能用比赛的,只比谁治得又快又好,其他不用多说。如果能治得又快又好,我就认输,并拜他为师,还会到处宣扬其医术,不分何种派别。【中国的筛选就比较复杂,其中的市级、省级、国家级名中医不知道是怎么来的,不明就里的大众也就傻乎乎地认为他们的医术水平是市优、省优、国优。】
33.我本来要训练美国人当经方家,比中国人更懂经方的使用,让中国人到美国来跟美国人学中医。【没办法,
34.我治一得血癌的牙医,在美国只收他1250美金,四星期治好,治一心肌梗塞教授,只收他3500美金,许多美国人都说太便宜了,我总想医者父母心,不愿提高价钱,反而是许多中国人嫌我的药贵。吃西药一辈子都愿意,吃我的中药几天就要治好,如此中国人就是贱!钱被砍了两刀还叫好,治这种中国人我永远不会给他折扣的。【对于很多中国人来说,西医西药已经成了一种信仰,不过这是标标准准的迷信。】
 
35.少有中医师愿意将苦心研究出来的药方公诸于世,所以必需重赏,由国家出面研究此药方,再卖给民众,不可由民间企业为之,免得富人长命,穷人短命。
 
36.说好听是「科学化」,实际上是西医化。怎么没本事让西医中医化呢?中国人可怜啊!【中医界急缺人才,中医的教育有很大问题,我们的中医药大学里,一群唯唯诺诺的庸才正在教授一大群迷迷糊糊的庸才。】

倪海厦老师真言

1.当医生首先要知道何谓健康,而健康与否是有“六大标准”的,连何谓健康都不知道的,不用谈医病人。
2.中医生理学需以《内经》为主、用药以《本草经》为主、开方以《伤寒杂病论》为主。至于我本人(倪海厦)的方子,以汉唐两朝为主。网页名(汉唐中医网)即指此。
3.感冒在三天内没医好的(中医),再回去多读书。
4.善用仲景方的方是经方家,不能用麻黄、桂枝、附子、石膏、皂䇲、硝、黄、甘遂、乌头等的,且视之如猛虎的,就是温病派,或学而无成的经方家。【可惜上海是温病派的大本营,用桂枝都要4.5克起,用麻黄还要蜜制的。】
5.经方之所以强过时方(宋元明清以降) ,因为其效果弘大又迅速。【疗效是医学的灵魂。】
6.时方至清朝叶天士、吴塘,温病学大起,伤寒六经辨证被卫气营血论取代,自此用药轻灵(或称不痛不痒) ,从此以降,人多以为中医十帖二十帖,半年一年为常事,经方家之「一剂知、二剂已」自此式微。
7.一种学问不以时间上的近现代为进步,不以越变越复杂为进步,而以实际效果为主,治的又快又好的方是王道。【实用主义是对大众最有益的主义,其他的主义都是糊弄人的。
8.补能恋邪,没事别补。保持心情愉快,天天大便,饮食正常,就是健康。
9.李时珍的《本草纲目》眩人耳目,作植物典很好,但作药典则嫌其杂,后人耳目多眩,以为「多」就是进步,「新」就是好。学者当以《神农本草经》为主,熟练后再谈其他。【严格说,《本草纲目》是博物学著作,不是医学著作。】
10.女子之”精华”上行为奶水,下行为月水,逆流入心、肺、髓则为红般性狼疮、肺癌、血癌,积于乳为乳癌。
11.C型肝炎不是肝炎,而是感冒病毒入了肝脏,所以治疗C型肝炎的症状是一路医回去,从厥阴治到太阳,症状是逆者走。【我对倪先生的拜服即从这里开始,这才叫发人所未发!】
12.不论西医中医,温病派也罢,经方派也罢、开刀、放射线、气功都行,若不能令人双足发热、睡眠正常、食欲开、二便利者,就是不行,反之就都可以作。【也就是达到前面所说的健康标准。】
13.中国文化要顺天应人,调和阴阳,中医亦如此。西医反之,甚至要取上帝而代之。所以西医惯于纯化与分离,不用天然物,而高纯度的物质对人体不只是负担,而且有害。所以,中医会直接煮金鸡纳树树皮熬汤喝,西医则是提炼奎宁。中医直接用青蒿,西医提炼青蒿素。
14.试问青蒿和青蒿素一样吗?柳丁和维他命C一样吗?天然物对人体伤害小得多,是故西药对人体伤害大得多,因为太纯。凡是人「作」出来的东西,大自然不消化的,保特瓶即为一例。类推之,纯化药物会在肝肾堆积。【萃取的不一定是精华,往往还是毒药。关键在于人体能否消受。】
15.传统中医学强在以简驭繁,辨证论治,根本不在乎病名,端在医者运用存乎一心。当学者以为中医药典越厚即是进步,病理论述推陈出新即是进步,则陷于西医窠臼而不自知。孰不知中国文化强在归纳法,故万变不离其宗,而西学重在演绎,所以书本越来越厚。病人越来越多。【所谓智者求同,愚者求异。好的中医看病是在用归纳法,而西医看病却在用排除法,西医的病名已经太多了,今后将更多。】
16.西医是微观医学,会走入死胡同,头痛医头,脚痛医脚,子宫坏割子宫,肝坏换肝,不行的!试问头坏脖子坏是否砍头疗之?【回不来了。】
17.西药的副作用远大于其疗效,偶发急症用之则可,长治不宜。【我们的西医只会给你讲疗效,压根不提副作用。】
18.一种药要吃一辈子才能压的住症状,就不算治好,以此观之,西医的不治之症太多。【如果西医对你说你需要终身服药,这意味着你的病他们治不好,你永远是个病人。可怕的是这句话西医说得越来越频繁了。】
19.当西医说你是遗传,是过敏,表示他在胡扯,以掩示其无知。【方生:这还是被普遍认可的胡扯。】
20.西医药典越写越厚,病名越取越多,此非进步,乃无用之象征。
21.中医是科学,西医是科技。
22.中医的重点是研究”神” ,即内涵,西医则是”形” ,且微观,越钻越细。
23.中医是数千年下来的实验科学,对像是人,把人当人。西医是近百年的新兴科技,对像是鼠,把人当物。【说明这方子确实有效。这是一群多么滑稽可笑的老师啊。】
24.中西医的合并不可能,因为风马牛不相及,除非中体西用。也就是说,由中医来诊治,西医负责之前之后的检验即可。【方生:那样的话就是西医辅助中医了,可是中医大学的老师们一再给他们的学生强调,中医只是辅助性医学。】
25.西医打压中医,不信中医,却打听中医的药来作抗菌试验。【因为西医的治疗方法实在是捉襟见肘,他们黔驴技穷的时候就会如此。】
26.西医研究中药的方法根本上就是错的,因为中药的作用原理和西药完全南辕北辙。
27.西医的牙科、眼科、伤科可以看。但内科不行。严格讲,中医的伤科也比西医好。【因为西医钻研的是人的形,人体局部的无关大局的问题他们可以胜任。】
28.西药是块大饼,由药厂研发,送好处给医生和卫生署,医生帮他口舌,卫生署快速核准,由人民纳税的健保(医保)钱付给药厂,这就是利益输送三剑客。【每年的大小医学会议都是西药厂赞助的,血压、血糖的标准也是他们指使制定的,这一切的背后是联系广泛的庞大的利益集团。】
29.破坏、打击中国文化不遗余力的多是中国人。【自古而然,当今尤烈。一知半解、崇洋媚外、破坏心理,外加自虐心态,促成了这一切。】
30.医生必须诚实,不会治、不能治就要明讲。
31.我(倪海厦)在美国从不参加party ,不学作人,不交际应酬,全心研究上述几本书(指中医经典),所以才能如此之强,愿学者与我共勉之。【我观察到的很多名医钻研经典的没几个,拼命出书,四处演讲,俨然一个社会活动家。】
32.优良的中医筛选只能用比赛的,只比谁治得又快又好,其他不用多说。如果能治得又快又好,我就认输,并拜他为师,还会到处宣扬其医术,不分何种派别。【中国的筛选就比较复杂,其中的市级、省级、国家级名中医不知道是怎么来的,不明就里的大众也就傻乎乎地认为他们的医术水平是市优、省优、国优。】
33.我本来要训练美国人当经方家,比中国人更懂经方的使用,让中国人到美国来跟美国人学中医。【没办法,
34.我治一得血癌的牙医,在美国只收他1250美金,四星期治好,治一心肌梗塞教授,只收他3500美金,许多美国人都说太便宜了,我总想医者父母心,不愿提高价钱,反而是许多中国人嫌我的药贵。吃西药一辈子都愿意,吃我的中药几天就要治好,如此中国人就是贱!钱被砍了两刀还叫好,治这种中国人我永远不会给他折扣的。【对于很多中国人来说,西医西药已经成了一种信仰,不过这是标标准准的迷信。】
35.少有中医师愿意将苦心研究出来的药方公诸于世,所以必需重赏,由国家出面研究此药方,再卖给民众,不可由民间企业为之,免得富人长命,穷人短命。
36.说好听是「科学化」,实际上是西医化。怎么没本事让西医中医化呢?中国人可怜啊!【中医界急缺人才,中医的教育有很大问题,我们的中医药大学里,一群唯唯诺诺的庸才正在教授一大群迷迷糊糊的庸才。】

倪海厦《天纪》《人纪》视频全集下载

倪海厦《人纪》高清视频下载:

倪海厦人纪天纪高清视频全集下载倪海厦全集高清视频

    NHX02.倪海厦-人纪-金匮要略87集

    NHX03.倪海厦-人纪-内经89集

    NHX04.倪海厦-人纪-伤寒论65集

    NHX05.倪海厦-人纪-针灸80集

    NHX06.倪海厦-天纪-天纪83集

 NHX07.倪海厦-最全人纪电子书及资料

 NHX08.倪海厦-最全天记电子资料

 
 《针灸》 《神农本草经》 《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《天纪》
  • 此资源长期有效,用qq旋风下载,直接复制地址就可以下载

人纪金匮:链接: http://pan.baidu.com/s/1jEPxs 密码: cjwv

人纪伤寒论:

                    链接: http://pan.baidu.com/s/1gdBoXZ9 密码: 6tte

人纪-本草:链接: http://pan.baidu.com/s/1jGuTQbc 密码: 2xw9

人纪 内径:链接: http://pan.baidu.com/s/1sj4OWgt 密码: amnl

百度网盘资源容易被度娘屏蔽,不知道什么时候就不能下载了,有缘看到的朋友速速转存,如果下载不了,留言免费向我索取微信公众号yytcm100.回复“倪海厦资源”

现处于净网时期,百度许多资源屏蔽,分享不了。

如果需要打包一键转存的关注微信公众号yytcm100.


人纪讲义下载

黄帝内经讲义

 
这些视频资料都是收集来源于互联网,我本人每天都有跟着这些视频学习,并且定期发布自己的学习笔记,有志同道合朋友欢迎来交流,共同进步